La Educación Física es una asignatura que trata de ofrecer una educación integral sobre nuestro cuerpo, ayudando a cuidar la propia salud. El objetivo de esta asignatura es educar a los individuos en el uso de su propio cuerpo, enseñándoles a mantener su salud física y mental.

Algunos de los beneficios de la educación física son:

- Ayuda a combatir el sedentarismo.
- Muestra los beneficios de una vida activa.
- Trabajo en equipo.
- Aumenta la creatividad del alumnado.
- Aprender diferentes formas de aprovechar el tiempo libre.
- Evita enfermedades como la ansiedad, el estrés o la depresión.

La educación física permite aprender valores como la responsabilidad, la solidaridad, la tolerancia y el respeto. En el colegio Lourdes Ama damos mucha importancia a este ámbito y transmitimos a nuestros alumnos los siguientes valores sociales y personales.

- Valores sociales: participación de todos, respeto a todos, cooperación, relaciones sociales, amistad, participación colectiva, competitividad, trabajo en equipo, expresión de emociones, responsabilidad social, convivencia, camino hacia la igualdad, justicia, cohesión grupal y responsabilidad hacia los demás.

- Valores personales: Habilidad física, habilidad mental, creatividad, diversión, reto individual, autodisciplina, conocimiento personal, desarrollo o estabilización de la salud, logro, éxito, recompensas, riesgo y aventura, deportividad y juego limpio, honestidad, espíritu de sacrificio, perseverancia, dominio personal, respeto y aceptación, intervención lúdica, humildad, obediencia, autorrealización, autoexpresión e imparcialidad.